L’ansietat és un estat mental on una persona pot sentir por o inquietud, pot influir amb freqüència amb la depressió.
Símptomes.
Aquesta pot tenir diferents símptomes com:
-
Augment de ritme cardíac.
-
Sudoració.
-
Tremolors.
-
Sensació de debilitat o cansament.
-
Problemes per concentrar-se.
-
Sensació de nerviosisme/perill constant.
A diferència de l’ansietat relativament lleu i transitòria causada per un esdeveniment estressant, els trastorns de l’ansietat duran almenys sis mesos i poden empitjorar si no es tracten.
Ansietat o només estàs nerviós?
Tots a la nostra vida hem tingut ocasions on ens hem sentint molt nerviosos, però això no significa que tinguem ansietat, aquesta és una preocupació continua per quasi tot el teu entorn, igualment si sents que és necessari consultar amb un professional.
Es preocupen per l’ansietat?
Si som realistes la majoria de les persones no es preocupen per tenir ansietat, perquè pensen que és nerviosisme i ja està. En aquest aspecte també varia molt el teu entorn i el que et recomanin, tu pots tenir símptomes d’ansietat, però si en el teu entorn et deien que tranquil que només estàs nerviós no tu ho prens seriosament.
Tractament
Aquest tractament pot variar depenen el que a cada persona li faci bé. Aquestes poden ser:
-
Anar a teràpia
-
Sortir a caminar
-
Meditació
-
Parlar amb algú de confiança
-
Medicar-se(en casos molt extrems i amb recomanació professional).
En conclusió, opinem que l’ansietat moltes vegades pot ser nerviosisme si són en casos concrets, però si tenim un temps amb aquests símptomes el millor és anar amb una especialista.
